• 23Jul

    Wir gratulieren allen Rückenwindläuferinnen und Rückenwindläufern

    zu ihren hervorragenden Leistungen!

    Hier geht’s zu den Ergebnissen: >>> zur Ergebnisliste <<<

    Fotos und ein ausführlicher Bericht zum 9. Rückenwindlauf werden demnächst hier veröffentlicht.

  • 22Jul

    Wir haben morgen nur noch 49  freie Startplätze zu vergeben! Am besten also früh da sein und mit viel Rückenwind für einen guten Zweck laufen. Der Nachmeldebereich ist ab 07:30 Uhr besetzt.

    Wir freuen uns auf Euch und wünschen allen Rückenwindläufer/innen einen schönen und erfolgreichen 9. Rückenwindlauf!

     

  • 21Jul

    Wenn Ihr den Lauftag etwas entspannter angehen möchtet, könnt Ihr Eure Startunterlagen übrigens bereits morgen (Samstag, 22.07.2017) zwischen 10:00 und 12:00 Uhr auf der Veranstaltungsfläche im Business Campus, Parkring 1-5, 85748 Garching, abholen. Ansonsten erhalten Sie Ihre Unterlagen am Lauftag, 23.07.2017 ab 07:30 Uhr!

    Nach- und Ummeldungen nehmen wir übrigens auch gerne bereits morgen (zwischen 10:00 und 12:00 Uhr) an.
    (Unter Vorbehalt der Verfügbarkeit freier Startnummern – der Rückenwindlauf ist auf max. 1.000 Startnummern begrenzt!)

  • 20Jul

    Da wir für Sie und Ihre Gesundheit keine Verantwortung übernehmen können, empfehlen wir Ihnen ausdrücklich, am Rennen nur teilzunehmen, wenn Sie gesundheitlich in der Lage sind, unter diesen Bedingungen an den Start zu gehen. Starten Sie also bitte nur, wenn Sie absolut gesund, körperlich fit und angemessen trainiert sind! Allen anderen raten wir von einer Teilnahme dringend ab – Ihrer Gesundheit zu liebe.

    Zudem bitten wir Sie, unbedingt nachfolgende Ratschläge zum Thema „Laufen bei hohen Temperaturen“ zu beachten:

    • Geh nur wirklich gesund an den Start! Du trägst die Verantwortung für Dich.
    • Geh angemessen trainiert an den Start! Je besser Dein Trainingstand ist, desto leichter verkraftet Dein Organismus auch extreme Bedingungen.
    • Im Zweifel verzichte auf den Start. Auch das ist eine echt sportliche Entscheidung. Es gibt noch viele Rennen, aber Du hast nur eine Gesundheit.
    • Hör in Dich und lass es “piano” angehen. Es muss nicht immer eine neue Bestzeit sein, die Du bei Hitze ohnehin nicht erreichst.
    • Wenn Dir unterwegs “schwummrig” wird, brich Dein Rennen ab. Im Zweifelsfall such zügig den medizinischen Service auf.
    • Achte auf Mitläufer, die nicht gerade besonders “frisch” aussehen. Biete Hilfe an!
    • Trink ausreichend bis etwa 30 Minuten vor dem Rennen, aber niemals eisgekühlte Getränke. Mineralwasser mit einem guten Salzgehalt ist in Ordnung.
    • Trink während des Rennens in kleinen Portionen nach Gefühl.
    • Ernähr Dich leicht!
    • Trag Funktionsmaterialien und eine weiße Kappe aus Funktionsmaterial! Keine Baumwoll-Baseballkappe!
    • Benutze Sonnencreme.
    • Trag eine gute Lauf-Sonnenbrille.
    • Halte Dich, wann immer es möglich ist, im Schatten auf.
    • Kühl Kopf und Unterarme an den Stationen.
    • Lauf durch den Schauer der Sprinkelanlagen an der Strecke.
    • Schütte Dir an den Stationen Wasser über Brust, Kopf und Rücken!

    Für diese wertvollen Ratschläge bedanken wir uns bei: „SmartRunning“
    www.smartrunning.de

  • 19Jul

    Verzichtet bitte zu Eurem eigenen und zum Schutz Eurer Mitläufer auf das Tragen von Kopfhörern. Im Wettkampf sollte man aufmerksam und sich bewusst sein, dass man z. B. durch Hören von Musik abgelenkt ist und sich von der Umgebung abschneidet. Die Folgen, gefährliche Situationen nicht wahrzunehmen, wie z. B. das Annähern von Rettungsdienst, Begleitfahrzeugen, Radfahrern, Hunden etc. dürfen nicht unterschätzt werden! Genießt die besondere und motivierende Atmosphäre des Rückenwindlaufs mit unserem Moderator Roland Balzer, der Musik und den Zuschauern, die gekommen sind, um Euch anzufeuern!

  • 19Jul

    PARKEN: Kostenlose Parkplätze stehen Ihnen in unserem Parkhaus „P2“ zur Verfügung. Zufahrt zum P2 ausschließlich über die Schleißheimer Straße möglich! Sie können vom P2 aus jederzeit ein- und über die Ausfahrt „Schleißheimer Straße“ wieder ausfahren.

    STRASSENSPERRUNG: Um den Rückenwindlauf sicher durchführen zu können, ist es notwendig, die Zufahrten zum Parkring zeitweise zu sperren. Ab spätestens 09:00 Uhr ist der komplette Parkring für den Verkehr gesperrt. Eine Ausfahrt ist erst wieder nach Zielschluss möglich! Sollten Sie das Gelände bereits früher verlassen wollen, empfehlen wir, Ihr Fahrzeug im P2 oder außerhalb des Business Campus zu parken!

    ÖPNV: Der Business Campus ist übrigens bestens mit der U-Bahn zu erreichen! U6 Richtung Garching-Forschungszentrum. Haltestelle Garching-Hochbrück. Folgen Sie dem Weg durch die Fußgängerunterführung (B471) direkt auf das Gelände des Business Campus München : Garching.

  • 17Jul

    Die Online-Anmeldung ist geschlossen! Nur noch wenige freie Startplätze verfügbar!

    Nachmeldungen: Am Rückenwindlauftag bis 09:00 Uhr oder am Vortag, Samstag, 22.07.2017, zwischen 10:00 Uhr und 12:00 Uhr vor Ort am Business Campus möglich. Die Startgebühr für Nachmeldungen beträgt 30 Euro. Nachmeldungen sind unter Vorbehalt der Verfügbarkeit freier Startplätze möglich – dieser Lauf ist auf 1.000 Teilnehmer/innen begrenzt!

  • 14Jul

    Dank der Spendenbereitschaft vieler Firmen und Privatpersonen gibt es für Groß und Klein rund 400 kleinere und größere Gewinne zu erlosen! So konnten wir z. B. diese Woche von Amazon 20 Picknickdecken in Empfang nehmen. Leider hat die Zeit für ein anschließendes Picknick nicht ausgereicht – die Tombola muss ja schließlich organisiert werden…

    Der Erlös der Tombola geht selbstverständlich zugunsten der „Initiative krebskranke Kinder München e. V.“ Daher freuen wir uns auf viele glückliche Gewinner!
    Bambinis dürfen ab 9:45 Uhr losen – die „Erwachsenentombola startet um 10:15 Uhr. Viel Glück!

  • 11Jul

    Schon angemeldet? Nein? Dann aber schnell! Maximal 1000 Startnummern werden für den Rückenwindlauf 2017 am Sonntag, 23. Juli, vergeben. Bis zum 16. Juli, 24 Uhr, bleibt die Online-Anmeldung freigeschaltet (Startgebühr bei Online-Anmeldung: 20 Euro). Danach ist – mit etwas Glück – noch die Nachmeldung am 23. Juli bis 9 Uhr direkt am Parkring möglich. Für diese „Last-Minute-Registrierung“ fallen dann 30 Euro an.

  • 07Jul

    Und weiter geht’s…. Von unserem ab Herbst im Business Campus ansässigen „Medical Fitness Center“ haben wir soeben einen sportlichen Preis erhalten. Verlost wird unter allen anwesenden Teilnehmer/innen:

    eine „12 Monate Kombimitgliedschaft“!
    (Gültig sowohl für das Medical Fitness Center in Garching als auch in Neuhausen)

    Übrigens: Das “Medical Fitness Center-Infobüro” im Parkring 57-59 hat schon jetzt geöffnet. Sie können sich dienstags von 11 bis 14 Uhr und donnerstags von 16 bis 19 über das Angebot und tolle Eröffnungskonditionen informieren.
    www.medicalfitnesscenter-garching.de

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